Warsztaty ,, Z empatią o bólu kręgosłupa ''

 

ZAPRASZAMY NA SOBOTNIE  WARSZTATY ,, Z EMPATIĄ O BÓLU KRĘGOSŁUPA '' 

 

W nawiązaniu do Waszych częstych zapytań o to jak praktykować samodzielnie w domu, by zarówno wspierać i podtrzymywać  funkcjonalność kręgosłupa poprzez profilaktykę, jak i radzić sobie w przypadku już istniejących jego dysfunkcji,  przygotowaliśmy dla Was to sobotnie spotkanie. 

Podczas naszego spotkania  będziemy umieszczać się w teorii i praktyce wokół tematu powszechnie występującego bólu kręgosłupa  :

•  Przybliżając perspektywę jogiczną ( holistyczną )
• Wiedza versus czucie i świadomość, czyli nadanie rzeczywistej sprawczości powiedzeniu ,, lepiej zapobiegać niż leczyć ''. Co mogę zmienić, a co potrzebuję zaakceptować. O szeroko pojętej profilaktyce w radzeniu sobie z dysfunkcjami kręgosłupa. 
• Jak praktykować z istniejącymi już schorzeniami kręgosłupa, na zajęciach w grupie oraz samodzielnie w domu.
• Zapoznając się z wariantami asan oraz sekwencjami do samodzielnej praktyki w domu. 

 

16.03.24 ( Sobota )

14.00 - 18.00 ( w tym krótka przerwa techniczna )

Koszt 180 zł

Prowadzący :  Andrzej Kozłowski

                                                                                                 

 

Warsztaty przeznaczone są dla wszystkich osób uczestniczących w naszych zajęciach , bez względu na staż.

 Można się już zapisywać :

- w recepcji 

- mailem andrzej@joga.lebork.pl

Ilośc miejsc jest ograniczona.

Serdecznie zapraszamy :)