Background Image

Sekwencje asan

Sekwencje asan

Sekwencja menstruacyjna

  • Sekwencja menstruacyjna371.22 kB

Poziom podstawowy I - cztery sekwencje

  • Poziom podstawowy I - cztery sekwencje476.35 kB

Poziom podstawowy II - cztery sekwencje

  • Poziom podstawowy II - cztery sekwencje676.65 kB

Tygodniowy plan praktyki dla początkujących

  • Tygodniowy plan praktyki dla początkujących190.57 kB

20 minutowa sekwencja

  • 20 minutowa sekwencja560.46 kB

Pozycje stojące - poziom 1

  • Pozycje stojące - poziom 1797.45 kB

Przejdź do góry strony

Joga Iyengara jest ścieżką holistycznego podejścia do życia i dostarcza praktycznych narzędzi do tworzenia i podtrzymywania zdrowego ciała i witalności , jasnego umysłu, emocjonalnego spokoju oraz duchowego dobrostanu. System szkolenia opracowany na podstawie ponad 75 lat nauczania przez mistrza jogi  B.K.S. Iyengara , jest osadzony w starożytnej indyjskiej tradycji oraz filozofii joga sutr Patandżalego.