Jak zacząć
Po prostu przyjdź na zajęcia grupy początkującej ,
lub
zapisz się na KURS WSTĘPNY( odbywa się 2, 3 razy do roku )
- drogą mailową andrzej@joga.lebork.pl
Przed przyjściem zapoznaj się z regulaminem uczestnictwa.
Ćwiczymy boso w wygodnym bawełnianym stroju.
Wszystkie pomoce do ćwiczeń znajdują się na miejscu (ale można przynosić własną matę).
Bądź systematyczny i wytrwały, proces jogi wymaga regularności oraz rozłożenia w czasie.
Joga Iyengara jest ścieżką holistycznego podejścia do życia i dostarcza praktycznych narzędzi do tworzenia i podtrzymywania zdrowego ciała i witalności , jasnego umysłu, emocjonalnego spokoju oraz duchowego dobrostanu. System szkolenia opracowany na podstawie ponad 75 lat nauczania przez mistrza jogi B.K.S. Iyengara , jest osadzony w starożytnej indyjskiej tradycji oraz filozofii joga sutr Patandżalego.