Joga Iyengara

 

 METODYKA

Joga Iyengara jest ścieżką holistycznego podejścia do życia i dostarcza praktycznych narzędzi do tworzenia i podtrzymywania zdrowego ciała i witalności , jasnego umysłu, emocjonalnego spokoju oraz duchowego dobrostanu. System szkolenia opracowany na podstawie ponad 75 lat nauczania przez mistrza jogi  B.K.S. Iyengara , jest osadzony w starożytnej indyjskiej tradycji oraz filozofii joga sutr Patandżalego. 

Nasze zajęcia są prowadzone przez wykwalifikowanych nauczycieli, którzy odbyli wieloletni, rygorystyczny trening zakończony egzaminami. Na kursach kładziemy nacisk na rozwijanie siły i wytrzymałości, elastyczności i równowagi oraz koncentracji i medytacji. W naszej ofercie można znależć zarówno zajęcia dla początkujących , jak i zaawansowanych uczniów. Organizujemy również cyklicznie wekendowe warsztaty pogłębionej praktyki oraz kursy wyjazdowe.

 

CO OFERUJE JOGA IYENGARA ?

• podział na grupy ze względu na poziom zaawansowania, który pozwala w bezpieczny i systematyczny sposób rozwijać zdolności oraz umiejętności każdego ucznia , w ramach jednej klasy , oraz z poziomu na poziom. 
• dyplomowanych nauczycieli, wysoce wykwalifikowanych oraz rygorystycznie wyszkolonych i  systematycznie podnoszących swoje kwalifikacje nauczycielskie
• wysoce rozwiniętą dydaktykę , klarowną i zgodną z instrukcjami demonstrację asan ( pozycji jogi )
• precyzyjny język i szczegółowe instrukcje rozwijające wiedzę uczniów oraz inteligentne działanie w praktyce
• umiejętność sekwencjonowania pozycji, dzięki której harmonijnie rozwija się siła i elastyczność, wytrzymałość i koncentaracja
• indywidualną korektę
• możliwość korzystania z pomocy takich jak : koce, paski , klocki , liny, pasy , krzesła , by pogłębić proces uczenia i dostosować do indywidualnych potrzeb