Rozkład zajęć .
Poniedziałek | |
18.00 - 19.00 | KURS WSTĘPNY ( jesień 2024 ) |
19.15 - 20.30 | GRUPA POCZĄTKUJĄCA |
Wtorek | |
18.00 - 19.15 | GRUPA POCZĄTKUJACA |
19.30 - 21.00 | GRUPA OGÓLNA |
Środa | |
18.00 - 19.00 | KURS WSTĘPNY ( jesień 2024 ) |
19.15 - 20.30 | GRUPA POCZĄTKUJĄCA |
Czwartek | |
18.00 - 19.15 | GRUPA POCZĄTKUJĄCA |
19.30 - 21.00 | GRUPA OGÓLNA |
KURS WSTĘPNY - wprowadzenie w podstawy jogi osób, które nie miały jeszcze kontaktu z jogą. Kurs trwa miesiąc i ma formę zamkniętą - nie można dołączyć w trakcie trwania. Po zakończeniu kursu można kontynuować praktykę w GRUPIE POCZĄTKUJĄCEJ.
GRUPA POCZĄTKUJĄCA - kolejny poziom praktyki jogi dla osób po KURSIE WSTĘPNYM i tych, którzy mieli dłuższą przerwę w praktyce.
GRUPA OGÓLNA- dla osób z GRUPY POCZĄTKUJĄCEJ po rocznej , regularnej praktyce oraz osób dłużej praktykujących, lub wcześniej za zgodą Andrzeja.
Joga Iyengara jest ścieżką holistycznego podejścia do życia i dostarcza praktycznych narzędzi do tworzenia i podtrzymywania zdrowego ciała i witalności , jasnego umysłu, emocjonalnego spokoju oraz duchowego dobrostanu. System szkolenia opracowany na podstawie ponad 75 lat nauczania przez mistrza jogi B.K.S. Iyengara , jest osadzony w starożytnej indyjskiej tradycji oraz filozofii joga sutr Patandżalego.