Majówka - część 2

Zapraszamy serdecznie na drugą część Jogowej Majówki w Lęborku, której tematem przewodnim będzie:

 PEŁNIA - POŁĄCZENIE - RÓWNOWAGA 

Prowadzenie: Andrzej Kozłowski, Alicja Ruczko, Marek Ruczko, Spirit Tree.

Podczas warsztatów będziemy eksplorować różne obszary jogi oraz wspierającej ją praktyki medycyny wibracyjnej po to, żeby wspólnie odkrywać:

•  jak praktyka jogi może prowadzić nas do doświadczania swojej pełni?
•  jak możemy łączyć różne obszary praktyki i funkcjonowania w życiu codziennym?
•  jak budować między nimi równowagę i harmonię?

Na warsztaty zapraszamy wszystkich samodzielnie praktykujących jogę bez względu na staż.

 

CODZIENNY HARMONOGRAM (środa-sobota):

PRAKTYKA PRZEDPOŁUDNIOWA (Prowadzenie: Andrzej Kozłowski i Marek Ruczko)
godz. 9.00-12.30/13.00

Podczas tej części zaprosimy was do organicznego procesu łączącego różne obszary praktyki jogi oraz do wspólnej refleksji nad przewodnim tematem warsztatu.
Ta część obejmować będzie:

•  jamy – uniwersalne zasady jogiczne dotyczące bycia w relacji ze światem
•  praktykę asan i łagodnego ruchu Body-Mind Flow
•  pranajamę – praktyki oddechowe
•  pratjaharę – praktykę relaksacji i uważności
•  dharanę i dhjanę – praktykę koncentracji i medytacji

 

PRAKTYKA POPOŁUDNIOWA (Prowadzenie: Alicja Ruczko)
godz. 17.00-20.00

Ta część będzie o doświadczaniu siebie jako instrumentu wibracyjnego oraz o wyrażaniu siebie w lekkości i swobodzie. Będziemy stopniowo i łagodnie przechodzić przez praktyki Medycyny Wibracyjnej, tak by uwolnić drzemiące w nas pokłady kreacji! Będziemy eksplorować praktykę oczyszczającą, harmonizującą oraz podwyższającą jakości wibracyjne. Proponowane praktyki Medycyny Wibracyjnej są wynikiem ponad dwudziestoletniej pracy badawczej i są całkowicie unikalną metodą wspierania siebie wibracją swojego głosu. Praktyki te są również niezwykle proste i nie wymagają żadnego wcześniejszego przygotowania.
Jednym z tematów będzie ich przydatność i wspieranie siebie w codziennym funkcjonowaniu.

 

NIEDZIELA godz. 9.00-13.00 – praktyka regeneracyjna i zakończenie warsztatu.

 

Dodatkowo:

 

SOBOTA godz. 20.00 SPIRIT TREE: koncert relaksacyjno-harmonizujący „Jesteś Pełnią” (w cenie warsztatu)
Koncert jest okazją do spotkania ze sobą i z dźwiękiem. Kanwą koncertu są autorskie kompozycje zespołu. Podczas koncertu usłyszymy zestaw mis tybetańskich, subtelnie brzmiącą kalimbę, tongue drumy, dzwoneczki koshi, wzmocni nas brzmienie bębna szamańskiego oraz oceanicznego. Prowadzić nas będą głos i gitara w stroju 432 Hz.
To zestawienie ma działanie głęboko relaksujące i harmonizujące, koi ciało i emocje. Podróż ta jest też przyjemnym doświadczeniem pojednania i zintegrowania ciała, umysłu i serca.

 

 TERMIN: 1-5.05.2024

MIEJSCE: Studio Jogi Iyengara, ul. Pomorska 5c w Lęborku

 KOSZT: 1200 zł (w tym koncert Spirit Tree)

 ZAPISY: andrzej [AT] joga [DOT] lebork.pl

Potwierdzeniem rezerwacji jest wpłata zadatku 200 zł do 30.03.2024 osobiście w recepcji studia lub przelewem na konto:
Joga - Lębork Andrzej Kozłowski
29 1240 3800 1111 0149 9953

Istnieje możliwość odpłatnego noclegu w studio podczas warsztatów lub w innych polecanych ośrodkach:
Więcej informacji: andrzej [AT] joga [DOT] lebork.pl

Polecamy także uczestnictwo w pierwszej części Jogowej Majówki w Lęborku w dniach 27- 30.04.2024, którą poprowadzi Andrzej Kozłowski 
Obie części majówki są niezależnymi warsztatami, jednocześnie stanowią integralną całość.

ZAPRASZAMY SERDECZNIE!

Prowadzący:

ANDRZEJ KOZŁOWSKI (Studio JOGI IYENGARA w Lęborku) - dyplomowany nauczyciel jogi o stopniu Intermediate Junior 3. Posiada Certyfikat Iyengara, który uprawnia do nauczania jogi według metody IYENGARA® na całym świecie.
www.joga.lebork.pl
FB: https://www.facebook.com/Joga.Iyengara.Lebork

ALICJA RUCZKO (Studio GŁOSU I DŹWIĘKU w Olsztynie) - pieśniarka, specjalistka w dziedzinie emisji i terapii głosu, uzdrowicielka dźwiękami mis tybetańskich. Od wielu lat zgłębia tajniki Medycyny Wibracyjnej i jej oddziaływanie na człowieka. Widzi człowieka jako złożoną istotę, gdzie wibracja głosu i proces sublimacji energii podczas śpiewania mogą stać się skutecznym narzędziem do rozwoju, polepszenia swojego dobrostanu i realizacji swojego życia w spełnieniu.
FB: https://www.facebook.com/StudioGlosuiDzwieku
FB: https://www.facebook.com/alicja.ruczko/

MAREK RUCZKO (Studio Rozwoju Człowieka HARMONIUM w Olsztynie) - przewodnik w praktyce jogi, oddechu, uważności, relaksacji, oswajania stresu i medytacji. Twórca programu Wewnętrzna Harmonia, Sztuka Oddychania oraz prozdrowotnych ćwiczeń Body-Mind Flow.
www.harmoniumstudio.pl
FB: https://www.facebook.com/marekruczko.wewnetrznaharmonia
Insta: https://www.instagram.com/marekruczko/

SPIRIT TREE: Alicja Ruczko & Marek Ruczko
FB: https://www.facebook.com/SpiritTree.music

Tu możesz nas posłuchać:
https://youtu.be/Ew6Ffhe6Kbo
https://youtu.be/9m1RHvk29VM

POZOSTAŁE KWESTIE ORGANIZACYJNE:
- Prosimy o zapisy wyłącznie drogą mailową.
- Przed wpłatą zadatku prosimy o sprawdzenie dostępności miejsc na warsztatach.
- Jeśli potrzebujesz fakturę, prosimy o poinformowanie o tym oraz podanie danych w mailu zgłoszeniowym.
- W zgłoszeniu prosimy o podanie informacji, jak długo już praktykujecie jogę według metody Iyengara oraz ewentualnych problemów zdrowotnych, które mogą wpłynąć na waszą praktykę.

Jeśli masz pytania, SKONTAKTUJ SIĘ Z NAMI!
DO ZOBACZENIA!