O nas

W naszym studio na ul. Pomorskiej 5C w Lęborku  jesteśmy już od 2011 roku. 

Wcześniej przez 3 lata byliśmy na ulicy Mikołaja Reja. 

Przestrzeń, którą stworzyliśmy jest otwarta dla wszystkich !

 

Możesz tu znaleźć:

• zajęcia w GRUPIE DLA POCZĄTKUJĄCYCH, 

  Zajęcia dla osób rozpoczynających praktykę jogi oraz dla tych, które chcą spokojnie utrwalić podstawy. 

  Poznajemy podstawowe pozycje jogi, zasady ich prawidłowego wykonywania oraz pracę z pomocami. Zajęcia prowadzone są w spokojnym tempie, z dokładnym objaśnieniem oraz dostosowaniem pozycji do możliwości uczestników. 

  Nie jest wymagane wcześniejsze doświadczenie.

 

• zajęcia w grupie JOGA DLA KAŻDEGO, 

  Zajęcia dla osób o różnym poziomie doświadczenia - zarówno początkujących, jak i praktykujących już dłużej. 

  Wszechstronna praktyka obejmująca pozycje stojące, siedzące, skręty, skłony, wygięcia i przygotowanie do pozycji odwróconych. Prowadzący proponuje różne warianty pozycji, dzięki czemu każdy może pracować odpowiednio do swoich możliwości. 

  Możesz dołączyć niezależnie od poziomu zaawansowania.

 

• zajęcia w GRUPIE POGŁĘBIONEJ PRAKTYKI , 

  Zajęcia dla osób znających podstawowe pozycje jogi i chcących rozwijać swoją praktykę. 

  Na zajęciach pracujemy bardziej szczegółowo nad ustawieniem ciała, stabilnością, zakresem ruchu i świadomą pracą w pozycjach. Pojawiają się dłuższe sekwencje, bardziej wymagające warianty asan, pozycje odwrócone oraz elementy pogłębiające rozumienie praktyki.

  Zalecane jest wcześniejsze doświadczenie w praktyce jogi.

 

• zajęcia w GRUPIE DYNAMICZNEJ,

  Zajęcia dla osób, które preferują bardziej intensywną i płynną praktykę. 

  Mają szybsze tempo i większą intensywność. Łączymy pozycje w sekwencje rozwijające siłę, mobilność, stabilność, koordynację i wytrzymałość. Jest mniej długich objaśnień, a więcej ciągłej pracy.

  Możesz dołączyć niezależnie od poziomu zaawansowania - wskazana jest dobra ogólna sprawność.

 

•  kursy mindfulness MBCT-L,  dla wszystkich zainteresowanych holistycznym rozwojem, dla praktykujących jogę bez względu na staż, jak również dla niepraktykujących, dla terapeutów, psychologów, trenerów. nauczycieli. Kursy maja formę zamknietą, obowiązują zapisy.  Kursy prowadzi wybitna specjalistka, trenerka Krystyna Rybińska

 

• sobotnie warsztaty tematyczne, odbywające się kilka razy do roku, dla wszystkich już ćwiczących chcących pogłębić swoją praktykę 

 

• letnie  warsztaty pogłębionej praktyki, dla osób już ćwiczących, samodzielnych i regularnych w praktyce 

 

• szczegóły tutaj: https://www.joga.lebork.pl/zajecia-jogi/rozklad-zajec/

 

oraz

 

• zabiegi branży beauty, które realizuje w naszej przestrzeni wybitna specjalistka, szkoleniowiec,                                                                                                                           specjalizująca się w makijażu permanentnym Laura Kozłowska Pmu & Beauty                                        https://www.facebook.com/lunabeautystudio19

 

Możesz do nas dołączyć , 

Zapraszamy wszystkich chętnych !